Si nos lavamos los dientes después de cada comida, nos duchamos todos los días y lavamos la ropa todas las semanas… ¿Por qué no hacemos también un proceso habitual de higiene mental? En este episodio y de la mano de Alejandra Sánchez Yagüe te contamos cómo vaciar tu cerebro de vez en cuando te ayuda a liderar.
Alejandra Sánchez Yagüe es profesora universitaria invitada de la UB y UDIMA, CEO de Mindtraining, coach profesional certificada PCC-CPCC, instructora acreditada del programa MBSR de reducción del estrés basado en Mindfulness de Centro Médico de la Universidad de Masachusetts y autora del libro “Entrena tu mente para tu salud y bienestar emocional”.
Comparto con ella – y contigo, claro – los próximos 30 minutos para hablar de por qué para liderar mejor es necesario hacer el ejercicio de parar y pensar y cómo nos ayuda a liderar el proceso de persuadir – negociar – comunicar.
Te espero en Podimo, Spotify y evaballarin.com/podcast.
Más info sobre Alejandra Sánchez Yagüe en https://www.linkedin.com/in/alejandrasanchezyague/
